【小学生クライマーの教え】登る力を高めるための８つのポイントを実践しよう　ボルダリング・リード練習

※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告が含まれている場合があります。

こんにちは、クライミング素人のトシローです。

４年生の娘がクライミングをはじめて２年で全国大会に出場し、今では全国大会でもトップクラスの成績をとれる活躍をしています。
そんな娘の体験談を交えながら解説していきます。

ちなみに私はクライミングド素人です。

クライミングで強くなるために一番重要なのは、練習時間ではなくマインドです。

そこで当記事では、マインド面で指針となる心構え8つのポイントを解説をします。

　クライミングで上達するための心構え8つのポイント　

『どうすればクライミングが上達するようになるのか。わからない！』という人に向けて上達するポイントを紹介しています。

※『リードクライミング』については別の回で紹介していきます。

　人と比べるな　

はい。一番にこれが来るということは、これが一番大切なのでみていきましょう。

比べるとキケンな理由

• 小さい子がガンガン登ってることがよくある
• ご年配の方がガンガン登ってることがある
• ムキムキの筋肉自慢でも全く登れないことがある
• カップルで彼女の方が登れることがある
• はじめの初心者がいっきに登れることがある

クライミングは老若男女は関係なく、バランススポーツなので、相撲や100ｍ走のように大人だから子供より有利に出来るというスポーツではないのです。（トシローも相撲、100ｍ走は娘に負けたこと一度もありません。）

いままで、年下の方、ご年配、女性に負けたことがない方が完全に負けてしまうことが普通に起きるスポーツです。

プライドはまずはゴミ箱に捨てましょう。 (*´・▽・)つ⌒〇

スポーツマンの大人の方が6歳児に勝てないスポーツの代表です。逆にそこが面白いです。

ちなみに私、トシローは出来なさ過ぎて、最近小学4年生の先生に教えて頂きました。
一応スポーツ経験ですが、バスケ、サッカー、自転車などの数々のスポーツをやってきたし、懸垂を20回出来ます。

だから凹んでも仕方がないのでまずは楽しみましょうｗｗ

クライミングの基礎トレーニングは今後リンク先の記事をアップします。

　毎回自分の成長を楽しもう　

つぎは楽しもうです。そもそもクライミングをはじめた理由ランキングはトシロー調べでは以下です。

1. 楽しそうだから
2. 筋トレのため
3. ダイエット
4. おしゃれ

チェック表で実力把握を毎回つけて、前回と比較し続けよう。

　応援されたら一礼しよう　

多分初心者がジムにいって登っていると『ガンバ』と応援していただけます。

クライミングをやっている人は強くて優しい人が多いです。
だから応援してくれる人もたくさんいます。

応援するのもされるのも素敵ですよね。
自分の身体一つで挑んでいることに知らない人から応援されることってないですよね。

仲良くなれば登り方とかコツとかもどんどん教えてもらえるようになるので成長がはやくなるので、力を合わせて楽しみましょう。

　経験者のお勧め課題に出来ない理由を先にいうな　

クライミングを続けていると、経験者からお勧めの課題を教えてもらうことがあります。

それはだいたい、登れる課題であることが多いです。

しかしトライする前に断ってしまうと次からお勧めを聞けなる可能性があります。

逆にトライしてみると応援してもらえたり、コツを教えてもらえるので一気に成長できるチャンスです。経験者のアドバイスはしっかり聞きましょう！

　やったことの無い人のアドバイスは聞くな　

他にも経験がない人は手の長さや体格的に絶対できない課題を勧めることがあります。
実力にあった課題をやらないと、出来ないどころか危ないです。

また、身体の疲労に関係なくどんどん登れと言ってきたり、休憩や気分展開していると怒ったりします。

実はトシローも娘が始めた時に、どんどん訳のわからないアドバイスをしたり、休憩の時に怒ったりしてしまいやる気をなくさせた失敗事例です。

ジムのオーナーさんに教えられ親が余計なことを言わなくなったら素直に成長するようになって、楽しくやるようになりました。未経験の親はほめるだけに徹した方がうまくいきます。

　体のサイズが近い人と一緒に登れ　

大人と子供で登っていることはよく見かけますが、それは経験者である程度登れる人たちです。

そもそも動き方が全く変わってしますので、初心者は出来れば体格が近い人と登った方がヒントが沢山あって、相乗効果が一気に出ます。

なにより体格が同じぐらいの人が登れていれば、自分にできない理由はないですからね、

　ケアに手をぬくな　

ゆうパケット）【第2類医薬品】メモA　30g 価格：645円（税込、送料無料) (2023/12/10時点) 楽天で購入

【12/10は要エントリーで20時から10倍&最大100%ポイントバック】ドクターエア エクサガンハイパー REG-04 | ハンディガン 健康器具 振動 アタッチメント ガン 顔 背中 首 肩 腰 スポーツ 頭 1位 ふくらはぎ 軽量 女性 電動 ボディケア 足 男性 ギフト クリスマス プレゼント 価格：13,750円～（税込、送料無料) (2023/12/10時点) 楽天で購入

　道具を大切にしよう　

道具を大切にすることは大事な時に失敗しにくく、ケガもしにくいです。

分からない人のために使える道具をこちらにリンクをはります。

「8ポイント全て、自信を持ってクリアできている」という状態になった時には、どんどん課題ができているはずです。

できる部分から、一歩ずつ進んでいきましょう。

以上、トシローでした！

• 楽しくクライミング（ボルダリング、リード）を続けながら『お金』の力を磨くのぼるちゃんスクール⑥
• 楽しくクライミング（ボルダリング、リード）を続けながら『お金』の力を磨くのぼるちゃんスクール⑤
• 楽しくクライミング（ボルダリング、リード）を続けながら『お金』の力を磨くのぼるちゃんスクール④
• 楽しくクライミング（ボルダリング、リード）を続けながら『お金』の力を磨くのぼるちゃんスクール③
• 楽しくクライミング（ボルダリング、リード）を続けながら『お金』の力を磨くのぼるちゃんスクール②